Consejos de belleza para dormir bien

Las vacaciones, los cambios de horario, las salidas nocturnas o los cambios estacionales, entre otras causas, pueden provocar la falta de sueño. Y la falta crónica de sueño provoca una reacción en cadena de consecuencias negativas para el cuerpo y la piel, entre las que se encuentran la pérdida de colágeno, falta de renovación celular y de reparación de la epidermis.

Como resultado, la piel se ve más apagada y reseca, lo que provoca que las arrugas se formen más fácilmente.

¿Quieres evitarlo? Sigue nuestros consejos para dormir mejor:

Para ayudarte a conseguir una noche de buen sueño, date una ducha o un baño caliente, ya que eleva la temperatura corporal. Cuando la temperatura comienza a bajar de nuevo, se libera melatonina, la hormona que produce sueño. Permanece bajo el agua durante diez minutos para asegurar el aumento de temperatura. Seguro que el baño será mucho más placentero con la ayuda de L’Occitane, concretamente de su línea de productos de baño, como el gel de ducha orgánico de lavanda Lavande, relajante y calmante; el aceite de ducha de almendras Amande, que suaviza y nutre la piel; o el gel de ducha y el gel de baño espumoso Verveine para pieles delicadas y sensibles que, además de aportar suavidad y un aroma increíble, os ayudará a dormir como bebés.

Como el agua caliente puede resecar la piel, asegúrate de hidratarla bien antes de ir a dormir.
La crema de manteca de karité concentrada Karité Ultra Riche Corps de la línea cosmética de cuidado corporal también de L’Occitane, ideal para piel seca o deshidratada.

La Aromaterapia también puede ser una gran aliada para conciliar el sueño de manera natural y sencilla. Los aceites esenciales de Pranarôm nature te ayudarán a conciliar el sueño, vaporizándolos con su difusor. El aroma de Pranarôm Citrus convertirá tu habitación en un entorno agradablemente perfumado o Pranarôm Provence, con Lavandín, Lavanda, Limón, Eucalipto y Romero, de efectos relajantes y balsámicos, calmará a l@s más nervios@s.

Dormir bien es necesario y, con nuestros consejos, además muy fácil.

No escatimes en el sueño. Porque el sueño es belleza.

¡Dulces y renovadores sueños!