Se va acercando el veranito, y apetece salir, arreglarse, renovarse y lucirse en nuestra versión más colorida, fresca y , por qué no, destapada.
Más de una se ha puesto ya manos a la obra con la famosa “operación bikini”, fenómeno anual de invasión de gimnasios, consumo de productos dietéticos, cremas anticelulíticas, vitaminas para pelo y piel, exfoliantes…. vamos, que es el momento perfecto para prepararnos para un verano a gusto con nosotras mismas
Las revistas vienen cargadas de consejos y la televisión, las farmacias y las perfumerías nos lanzan propuestas sin parar.
Primer paso: ¡Discernimiento! Porque todo no lo vamos a dejar perfecto, ni debería ser nuestra finalidad… Así que, aceptando nuestras limitaciones y, sobre todo, reconociendo nuestras posibilidades, vayamos por partes y con sentido común.
Aquí van mi propio RITUAL PRIMAVERAL. Espero que os sirva o inspire para disfrutar del vuestro.
El yoga: el descubrimiento de mi vida
1. Deporte
Está claro que el cuerpo nos pide movimiento, y si lo que quieres es reducir o tonificar, encuentra el deporte que encaje contigo. Baila, salta, corre, estira, nada o haz lo que sientas. El cuerpo agradece cuando lo usas, tendrás más energía, y estarás más a gusto en un cuerpo que sientes y conoces.
